Acerca de aceptación personal
La autoestima no es poco estático, sino que puede cultivarse y fortalecerse a lo dilatado del tiempo. En el contexto del amor de pareja, existen diversas estrategias que pueden ayudar a construir y amparar una autoestima saludable:
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La falta de confianza en individualidad mismo puede crear comportamientos autodestructivos, como la búsqueda constante de aprobación en la pareja, el miedo al abandono o la necesidad de controlar al otro.
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Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.
Muchas situaciones de maltrato se inician cuando la persona maltratadora se a cuenta del miedo al abandono que sufre la víctima.
Si acertadamente el poder de la razón puede ayudar, no es por sí mismo suficiente para trabajar la autoestima. Esto puede estar aunque en el primer consejo de la serie que repasaremos a continuación.
Shutterstock Este concepto cada momento se ha vuelto más popular en los institutos de Sanidad, psicólogos y centros de estudio, acertado a que se ha demostrado que fomentar el amor propio puede cambiar positivamente la vida de las personas.
Iba't ibang reaksiyon ng mga Pilipino sa mga hindi Pantay na kasunduan anong ahensyang ipinatayo ni laurel upang maging maayos ang distribusyon at pagbebenta ng pagkain butil at bigas Previous Next
Considero que nacemos con el corazón abierto, amando todo lo que nos rodea y, como una parte más de la verdad, a nosotros mismos. La ingenuidad que nos envuelve y las vivencias que tenemos en ella nos va cerrando el corazón y vamos olvidando, poco a poco, ese amor a la vida intrínseco al ser humano.
En cambio, una autoestima sólida permite a los dos enfrentarse a los problemas de manera constructiva, con la confianza de que el conflicto no pone en peligro el vínculo, sino que puede fortalecer la relación si se maneja adecuadamente.
Es importante que nos cuidemos a nosotros mismos y eso muchas veces pasa por pedir a nuestros seres queridos (a aquellos que nos lo pueden ofrecer) las cosas que necesitamos.
Una persona orgullosa, envidiosa, soberbia o egocéntrica no necesariamente posee un gran amor propio; a menudo ocurre equitativamente lo contrario, las personas con poca capacidad de autoaceptación se refugian en actitudes hostiles hacia los demás, pues consideran que cualquier protagonismo ignorante constituye una amenaza para ellos.
Hoy día es habitual pensar que la autoestima check here se «pierde» o incluso que te la «quitan». Pero esto implica que dejamos nuevamente nuestro bienestar y responsabilidad en el otro.